Регулирование весовой категории в тайском боксе на основе композитного состава тела спортсмена.

ББК 75.713

УДК 796

Степанов М.Ю. к.п.н., доц., каф. Теории и методики единоборств Чайковский муниципальный институт физической культуры

Скворцов А.А. студент Чайковский муниципальный институт физической культуры

Regulation weight categories in Thai Boxing based on composite composition of body weight.

Stepanov M. Y. Ph. D., associate Professor, Department of Theory and methodology of Регулирование весовой категории в тайском боксе на основе композитного состава тела спортсмена. martial arts Chaikovsky state Institute of physical culture

Skvortsov A. A. student of the Tchaikovsky state Institute of physical culture

В единоборствах, тяжеленной атлетике и других видах спорта введены весовые категории, так как в этих видах спорта очень почти все находится в зависимости от веса спортсмена, который в большой мере Регулирование весовой категории в тайском боксе на основе композитного состава тела спортсмена. определяет и мышечную массу тела, по другому говоря - силу. Фуррор выступлений на соревнованиях находится в зависимости от правильного подбора спортсменом и его тренером, той весовой категории, где бы он показал наибольшее проявление силы в переводе на относительные величины. Одним из более обычных методов роста относительной силы может быть понижение Регулирование весовой категории в тайском боксе на основе композитного состава тела спортсмена. веса тела, но таковой путь не всегда приводит к хотимому результату. Очень большая сгонка веса приводит к понижению силы, а набор массы не всегда приносит повышение относительной силы.

Для оценки хорошей весовой категории нами был проведен опыт. Сначала и конце опыта оценивался вес спортсмена, его композитный состав и тестировалась особая Регулирование весовой категории в тайском боксе на основе композитного состава тела спортсмена. физическая подготовка. Исследование проходило в рамках подготовки спортсменов к Чемпионату и Первенству Урало-Приволжской зоны по тайландскому боксу, которые прошли с 3-8 мая 2017 г. в городке Сургут. Экспериментальную группу составили 10 спортсменов 14-15 лет учебно-тренировочной группе 3 года обучения. Все спортсмены тренировались по одной тренировочной программке с 10.04. по 1.05. 2017г. в СК «Буревестник Регулирование весовой категории в тайском боксе на основе композитного состава тела спортсмена.» Чайковского ГИФК.

Анализ состава тела мы оценивали способом мульти частотного анализа биоэлектрического сопротивления (BIA), при помощи прибора InBody 720, который позволял оценить: вес (кг), уровень внутриклеточной воды, уровень внеклеточной воды, общее содержание воды (л), протеин (кг), общая масса белка в организме, минералы костей/другие минералы (кг), жировая масса (кг Регулирование весовой категории в тайском боксе на основе композитного состава тела спортсмена.), масса скелетной мускулатуры (кг), безжировая масса, сумма всех компонент, не считая жировой массы, безжировая масса мягеньких тканей, общее содержание жировой ткани (%), индекс массы тела (BMI), индекс соотношения талия-бёдра (WHR), диагностика ожирения, сопоставление процентного содержания жира, BMI и WHR с спектром стандартных величин, область висцерального жира, наличие Регулирование весовой категории в тайском боксе на основе композитного состава тела спортсмена. и уровень отёков. (таб.1)

Таблица 1 Композитный состав сначала и конце опыта

К. Г вес. категория (кг) вес (кг) внутриклеточная жидкость (L) внеклеточная жидкость (L) протеины (кг) минер. в-ва (кг) жир. масса (кг)
до после до после до после до после до после до после
К.К 17,5 17,1 10,5 10,3 7,6 7,4 2,68 2,58 13,8 11,7
С.М. 21,3 20,1 13,2 13,1 9,1 9,3 2,68 2,58 3,8 3,6
М.Н. 49,8 21,3 21,5 13,3 13,3 9,2 9,3 3,21 3,07 2,9 2,7
Н Регулирование весовой категории в тайском боксе на основе композитного состава тела спортсмена..Г. 49,8 23,4 24,1 14,2 14,1 9,4 10,4 3,21 3,07 3,2 2,7
Е.М. 61,8 58,8 24,6 24,3 14,9 14,6 10,6 10,5 3,57 3,57 8,1 5,9
Т.М 61,5 25,4 24,3 13,9 14,6 10,6 10,9 3,57 3,57 8,1 5,9
С.Д 63,5 63,5 64.7 28,4 29,2 16,6 16,6 12,3 12,9 4,07 4,07 2,2
Х.А 71,7 71.5 30,1 29,7 18,2 18,1 12,8 4,57 4,53 5,8 6,4
К.В 76,2 31,9 31,1 19,5 19,3 13,8 13,4 4,63 4,47 8,2
С.В 32,4 31,9 20,1 19,3 13,8 14,6 4,63 4,47 8,4 7,9

Как мы лицезреем, что подгонка веса согласно весовой категории у всех спортсменов заключалась в главном в понижении веса. Исключение составил спортсмен М.Н., которому нужно было набрать 1 кг, потому что резерва уйти в весовую категорию 48 кг Регулирование весовой категории в тайском боксе на основе композитного состава тела спортсмена. соответственно его жировых припасов, не представлялось вероятным.

Наибольшее понижение веса за счет жировой массы вышло у 3-х спортсменов К.К., Е.М., Т.М.. На наш взор, это вышло из-за внедрение ими в процессе подготовки (в отличии от других спортсменов), регулятора жирового обмена производителя «Сибирское здоровье Регулирование весовой категории в тайском боксе на основе композитного состава тела спортсмена.» - fitness catalyst . Но маленькое количество подборки не позволяет нам об этом утверждать с высочайшей достоверностью, нужны дополнительные исследования по этому вопросу.

Оценку мощности и скорости ударных движений мы оценивали при помощи тренажера с оборотной связью КИТ-70. На наш взор конкретно утрата мощности и скорости является одним из лимитирующих причин свойства соревновательной подготовки Регулирование весовой категории в тайском боксе на основе композитного состава тела спортсмена. тайландских боксеров. Контрольно-измерительный тренажер (КИТ-70), тренажер безынерционный векторного усилия с оборотной связью (патент 2464061), позволил оценить наивысшую анаэробную мощность (МАМ) прямого, бокового удара, толчка ноги, также скорость этих ударов. Таблица 2.

Таблица 2. Характеристики мощности и скорости ударных движений на начало и конец опыта.

№ п/п Характеристики . Исследуемая группа р Регулирование весовой категории в тайском боксе на основе композитного состава тела спортсмена.
до после
1. МАМ прямого удара (ватт/с) 12,23±0,61 20,54±0,58 p<0,05
2. скорость прямого удара (м/с) 3,61±0,06 5,08±0,08 p<0,05
3. МАМ бокового удара (ватт/с) 17,97±0,10 25,99±0,10 p<0,05
4. скорость бокового удара (м/с) 3,09±0,02 4,90±0,02 p<0,05
5. МАМ толчок ногой (Ватт/с) 3,04±0,07 5,11±0,07 p<0,05

Данные таблицы демонстрируют достоверный прирост всех характеристик, невзирая на понижение веса спортсменов на конец опыта

Для оценки специальной физической подготовки нами Регулирование весовой категории в тайском боксе на основе композитного состава тела спортсмена. был применен динамический мешок киктест-100, позволяющий регистрировать силу и энергию ударных действий тайландских боксеров. Оценка силы одиночного удара рукою не показала достоверного улучшения результата, хотя тенденция улучшения данного показателя была найдена (табл.3).

Таблица 3. Характеристики динамических черт ударных действий тайландских боксеров экспериментальной группы до и после опыта, (М± m)

Характеристики СФП с Регулирование весовой категории в тайском боксе на основе композитного состава тела спортсмена. внедрением динамического мешка киктест-100 опыт Р
до после
1. Сила одиночного удара рукою (кг) 216±14 225±13 p>0,05
2. Малое время (cек.) для набора 5 тонн 12,9±0,3 10,6±0,1 p<0,05
3. Сумма силы ударов за одну мин. ΣF (кг) 14254±249 23479±281 p<0,05

Тест в наибольшей скорости набора 5 тонн по динамическому мешку, показал достоверное улучшение показателя. Общий тоннаж выполненных ударов руками, локтями, ногами Регулирование весовой категории в тайском боксе на основе композитного состава тела спортсмена. и коленями по мешку также показал достоверное улучшение данного показателя.

Таким макаром, регулировка веса с учетом композитного состава, фармакологической поддержки и тренировочных воздействий, позволяет существенно понизить вес у тайбоксеров в период 21 дневных сборов, без утраты моторных параметров.

Перечень литературы:

1. Степанов М.Ю. Способы контроля эффективности подготовки единоборцев в физкультурном ВУЗе// Главные Регулирование весовой категории в тайском боксе на основе композитного состава тела спортсмена. направления развития единоборств: Наука и практика: Материалы всероссийской научно-практической конференции. – Чайковский: ЧГИФК, 2008. – С. 87-95.

2. Демин И.В. Степанов М.Ю. Якупов А.М. Связи динамических черт ударных действий и физической подготовленности у молодых боксеров 11-16 лет в динамике учебно-тренировочного сбора// Задачи подготовки обученных спортсменов в критериях университета: Материалы Регулирование весовой категории в тайском боксе на основе композитного состава тела спортсмена. всероссийской научно-практической конференции. – Екатеринбург: Уральский юридический институт МВД Рф, 2013. – С. 13-18.

3. Степанов М.Ю. Контрольно-измерительный тренажер (КИТ-70) для развития мощности и эффективности мышечного сокращения// Задачи подготовки обученных спортсменов в критериях университета: Материалы всероссийской научно-практической конференции. – Екатеринбург: Уральский юридический институт МВД Рф, 2013. – С. 89-91.

4. Степанов М.Ю Регулирование весовой категории в тайском боксе на основе композитного состава тела спортсмена.. Ильин В.Ю. Якупов А.М. Динамика композитного состава тела боксеров и тай-боксеров в период 14-дневных сборов// «Спорт, человек, здоровье»/Материалы VI Интернационального конгресса 18-20 октября 2013г. Санкт–Петербург, Наша родина. – СПб,2013.- С. 152-153

Ключевики: композитный состав тела, прибор InBody 720, контрольно-измерительный тренажер, весовая категория, моторные свойства спортсменов.

Key words: composite Регулирование весовой категории в тайском боксе на основе композитного состава тела спортсмена. body composition, the device InBody 720, instrumentation trainer, weight class, motor qualities of an athlete

Степанов Миша Юрьевич к.п.н., доц., кафедры теории и методики единоборств ФГБОУ ВО Чайковский муниципальный институт физической культуры.

Скворцов Александр Андреевич студент 43 группы ФГБОУ ВО Чайковский муниципальный институт физической культуры.

Адресок для переписки: stepanov Регулирование весовой категории в тайском боксе на основе композитного состава тела спортсмена._m@inbox.ru тел: 89223388048


reglamenti-ispolzovaniya-vodoohrannih-zon-pribrezhnih-generalnij-plan-yakovlevskogo-selskogo-poseleniya-elabuzhskogo.html
reglamentirovanie-oborota-lekarstvennih-sredstv-spiska-a.html
reglamentiruyushaya-dokumentaciya-stranica-2.html